Gezonde seks is seks waarbij je de overdracht van hiv voorkomt. Ook verklein je de kans op overdracht van soa met gezonde seks. Met gezonde seks zorg je dus voor behoud van je eigen gezondheid en die van je sekspartners. Dat doe je niet alleen tijdens de seks. Je laat je ook elk half jaar testen op hiv en soa. En je zorgt ervoor dat je tegen hepatitis B, en liefst ook tegen hepatitis A, bent gevaccineerd.

Hoe houd je de seks gezond?
Neuk altijd met condooms en glijmiddel op water- of siliconenbasis.
Zorg dat er geen sperma in de mond komt.
Als je vermoedt dat je een soa hebt, of als één van je sekspartners een soa blijkt te hebben, laat je dan controleren op soa. NB: geen seks totdat de soa helemaal weg is.
Waarschuw je sekspartners als je een soa blijkt te hebben. NB: geen seks totdat de soa helemaal weg is!
Als je het risico op soa nog verder wilt verkleinen dan kun je ervoor kiezen om alleen te pijpen of je te laten pijpen met condooms.

Wanneer testen op hiv en soa?
Nog nooit op hiv getest? Laat je testen op hiv.
Hiv-negatief en langer dan een half jaar geleden op hiv getest? Laat je opnieuw testen op hiv.
Laat je elk half jaar testen op hiv en soa.

Laat je vaccineren!
Niet of nog niet volledig gevaccineerd tegen hepatitis B? Laat je volledig vaccineren tegen hepatitis B.
Nooit hepatitis A doorgemaakt en nog niet gevaccineerd? Laat je vaccineren tegen hepatitis A.

Testen op hiv en soa
Bijna iedereen heeft wel eens onveilige seks. Anale seks zonder condoom, een gescheurd condoom, sperma in je mond, het kan iedereen overkomen. Als het jou gebeurt, dan zou je hiv kunnen hebben.

Er is maar één manier om daar zekerheid over te krijgen: laat je eens per half jaar testen op hiv en soa. De meerderheid van de homomannen in Nederland heeft zich wel eens of vaker laten testen op hiv – en dat aandeel groeit gestaag. Terecht, want alleen met de hiv-test weet je waar je aan toe bent.

Snel duidelijkheid
Bij een reguliere hiv-test moet je twee weken wachten op de uitslag. Wil je niet zo lang wachten? Met de sneltest is dat ook niet meer nodig, want binnen een uur weet je de uitslag. De sneltest is op steeds meer plekken mogelijk.

Online testen via Test Lab
Als je in de regio Amsterdam of Rotterdam-Rijnmond woont dan kan je het testen nu heel gemakkelijk online regelen. Via MANtotMAN Test Lab download je een formulier, waarmee je naar een laboratorium in de buurt kunt gaan. Dit is anoniem en gratis, zonder afspraak en geen bezoek aan je huisarts of de soa-poli. Klik hier voor meer info.

Weten is winst
Misschien zie je er tegenop om je te laten testen, zeker de eerste keer. Dat is ook niet vreemd: niemand zit te wachten op een hiv-infectie. Tegenwoordig zijn de mogelijkheden voor behandeling van een hiv-infectie zo goed dat je veel langer en ook kwalitatief beter met hiv kunt leven. En daarbij geldt: hoe eerder je weet dat je hiv hebt, hoe beter de behandeling.

Vaste relatie
Seks met je vaste partner kan zo vertrouwd voelen dat een condoom niet meer nodig lijkt. Toch is lang niet iedereen zeker van de hiv-status van zijn partner. Ook in relaties geldt daarom: veronderstel niks, want veel nieuwe hiv-infecties doen zich voor binnen relaties. Vaak zonder het te weten. Alleen de test geeft zekerheid.

Hoe vaak testen?
Alleen de hiv-test kan je alle zekerheid geven. Je kunt je blijven afvragen of opnieuw testen wel nodig is. Beter is om met jezelf de vaste afspraak te maken om minimaal ieder half jaar een hiv- en soatest te doen.

Bekijk en beluister het filmpje hierover… of ga naar www.mantotman.nl